例假期间可以跳绳吗？之前一直都有在跳绳的，因为这几天来例假了，不知道能不能跳，如果不能之前的努力会不会因为这几天而白费了呢？来例假能跳绳吗？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 这期间不应该跳绳。例假期间应注意尽量避免剧烈运动，否则脱落的子宫内膜有可能转移到其他的地方种植生长，导致子宫内膜异位症。另外还有可能加重出血。运动不只有跳绳这一种的。你完全可以用其他的运动方式代替。比如长时间的走路就是很好的锻炼。如果是为了减肥的话，建议多进行一些运动不太剧烈，但运动时间较长的锻炼。 |
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